Une étude publiée dans le Journal américain d'épidémiologie, démontre de façon scientifique cette fois que les personnes âgées qui restent actives dans de multiples domaines comme la marche, la danse (vive les thés dansants !), le jardinage, la gymnastique douce sont beaucoup moins atteintes de la maladie d’Alzheimer que les personnes sédentaires. Autre constat de cette étude menée sur 3 375 personnes âgées de plus de 65 ans de 1992 à 2000 qui a une réelle importance : ce n’est pas l’intensité qui compte mais la variété. Il ne s’agit donc pas de marcher 8h par jour pour bien vieillir mais de multiplier les activités pour varier les plaisirs.
On comprend mieux aujourd’hui le succès des résidences créées sous le soleil de Floride où l’on peut voir des personnes d’un âge plus qu’avancé vivant dans leur propre maison, en toute autonomie et profitant au maximum de toutes les activités qui leur sont proposées. Si nous avions plutôt tendance à nous moquer, nous français, de cette offre typiquement américaine, le résultat est là. Et quand on sait qu’un impact positif a également été mesuré sur les maladies cardio-vasculaires, le diabète et toutes les pathologies courantes du 4ème âge, on se dit qu’il serait temps de penser à revoir notre prise en charge de la vieillesse.
