![Les recettes alimentaires "anti-fatigues"](https://new-axa-prod.s3.eu-west-1.amazonaws.com/coreaxaprevention/OTQyNDllYWItZjNmNC00ZjZjLWJhNmUtN2U5N2RhYzNmMThj_mdqxywnintytn2m3zi00mzg2ltllntatmzdmnte5njjmmgfm_41dwgrc3se.jpg?auto=compress,format&rect=0,0,1022,1611&w=1022&h=1611)
Pour garder du tonus toute la journée, rien ne vaut une bonne nuit de sommeil. Mais pas seulement ! En effet, votre organisme a besoin d’être régulièrement alimenté en énergie.
En pratique, pour lutter contre la fatigue, il est recommandé de :
- manger à heures fixes ;
- ne pas sauter de repas ;
- prendre le temps de savourer son repas ;
- veiller à apporter à votre organisme les éléments nécessaires à son bon fonctionnement.