En termes de prévention des risques, l’équipement joue un rôle majeur. Choisissez une tenue adaptée au sport que vous pratiquez. Certaines activités comme le VTT ou le roller nécessitent un équipement de protection spécifique (casque, coudières, genouillères…) [3].
La qualité de vos chaussures, et notamment les semelles, sera essentielle quelle que soit votre pratique pour prévenir les douleurs articulaires.
Tentez aussi de penser aux éléments de confort : un pince-nez ou des écouteurs étanches pour la piscine, un sac à dos-gourde et range-clés de running, etc.