1 - Garder en tête que téléphoner, envoyer des messages ou paramétrer son GPS au volant est dangereux et strictement interdit : l’utilisation d’écouteurs ou du kit main libre est également proscrit, seul l’usage du système intégré au véhicule en Bluetooth est autorisé.
2 - Se déconnecter : mettre son téléphone en silencieux, voire l’éteindre avant de partir.
3 - Faire des pauses d’au moins 15 minutes toutes les 2 heures. Après vous être reposé, vous pourrez consulter votre téléphone, si besoin, avant de repartir.
4 - Si l’usage du téléphone est nécessaire, s’arrêter dans un lieu adapté : ni sur la bande d’arrêt d’urgence de l’autoroute, ni en double file ou au feu rouge en ville.
5 - Combattre le stress au volant et la conduite nerveuse : partez suffisamment tôt pour minimiser le stress du retard, et reposez-vous en cas de fatigue visuelle. Même quelques minutes peuvent être bénéfiques...