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Le guide du bien-être : vivre mieux et plus longtemps

Les Français sont de moins en moins nombreux à agir activement pour leur santé. Face à une sédentarité de plus en plus forte, à un rythme de vie qui ne cesse de s’accélérer et à une espérance de vie qui continue d’augmenter, il est important de renforcer la prise de conscience des Français autour de la prévention et de les aider à maintenir leur capital santé !

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Le guide du bien-être : vivre mieux et plus longtemps

Les Français sont de moins en moins nombreux à agir activement pour leur santé. Face à une sédentarité de plus en plus forte, à un rythme de vie qui ne cesse de s’accélérer et à une espérance de vie qui continue d’augmenter, il est important de renforcer la prise de conscience des Français autour de la prévention et de les aider à maintenir leur capital santé !

Un dispositif complet pour aider à vivre mieux

Afin de développer la culture de la prévention des Français en santé, AXA Prévention met en place un dispositif complet sur les conseils essentiels avec le Dr Frédéric Saldmann, cardiologue et auteur de nombreux ouvrages sur la santé et l’hygiène alimentaire.

Pour informer des bons comportements qui aident à vivre mieux et plus longtemps, 60 000 exemplaires du "Guide du bien-être, ma santé au quotidien" qui vient compléter la collection de guides édités par AXA Prévention (le Guide Anti-accidents en 2015 et le Guide des Addictions en 2016), seront diffusés.

Dans ce guide, ce sont 200 pages pour savoir comment être acteur de sa santé, réapprendre l’hygiène, prendre son alimentation en mains, pratiquer une activité physique sans modération et être bien dans sa tête.

A partir du 29 mai, le dispositif prévoit également la diffusion de 44 chroniques Prévention & Santé, chaque jour à 18h (hors week-end) sur RTL, afin de sensibiliser le grand public sur les grands thèmes de la prévention en matière de santé. Parmi les grands thèmes abordés : alimentation/nutrition, hygiène au quotidien, activité physique, gestes/bonheur…

Des personnalités s'unissent à nous

De nombreuses personnalités s’associent aux chroniques radio sur RTL pour partager avec les Français leurs trucs et astuces pour rester en bonne santé !

  • Karine Le Marchand (animatrice et productrice TV)
  • Natasha St Pier (chanteuse et animatrice canadienne)
  • Éric Antoine (magicien humoriste)
  • Irène Frain (écrivain)
  • Camille Lacourt (champion du monde de natation)
  • Stephane Bern (animateur et producteur TV / radio)
  • Julien Courbet (animateur et producteur TV / radio)
  • Macha Méril (comédienne et écrivain)
  • Claude Lelouch (auteur et réalisateur)
  • Pascal Papé (rugbyman, ancien capitaine de l'équipe de France de rugby)
  • Christelle Chollet (humoriste et chanteuse)

Aux cotés de Frédéric Saldmann, d'autres personnalités de la médecine vous livrent leurs conseils santé.

  • Professeur Pierre Weinmann (cardiologie)
  • Professeur Françoise Forette (gériatrie)
  • Professeur Michel Lejoyeux (psychiatrie)
  • Professeur Martine Bagot (dermatologie)
  • Professeur Jean Ades (psychiatrie, académicien)

Retrouvez ci-dessous les chroniques radio

Activité Physique

5 raisons de se mettre au sport - Karine Le Marchand et le Docteur Frédéric Saldmann

Le sport après 40 ans - Karine Le Marchand et le Docteur Frédéric Saldmann

Bougez ! - Karine Le Marchand et le Docteur Frédéric Saldmann

Éloge de la marche - Karine Le Marchand et le Docteur Frédéric Saldmann

La course à pied pour les personnes en surpoids - Karine Le Marchand et le Docteur Frédéric Saldmann

Le sport contre la déprime - Karine Le Marchand et le Docteur Frédéric Saldmann

Activité physique toute la vie - Macha Méril et le Professeur Françoise Forette

Alimentation

Bien s'hydrater pour éviter la fatigue - Natasha St Pier et le Docteur Frédéric Saldmann

Tous les poissons sont-ils bons ? - Éric Antoine et le Docteur Frédéric Saldmann

Superaliments - Stéphane Bern et le Docteur Frédéric Saldmann

Le sucre est-il votre ennemi ? - Éric Antoine et le Docteur Frédéric Saldmann

Il y a graisse et graisse - Julien Courbet et le Docteur Frédéric Saldmann

Le jeûne - Claude Lelouch et le Docteur Frédéric Saldmann

Les calories en moins - Julien Courbet et le Docteur Frédéric Saldmann

L'alimentation de la bonne humeur - Christelle Chollet et le Professeur Michel Lejoyeux

Tabac

Arrêt du tabac - Julien Courbet et le Docteur Frédéric Saldmann

Médecines douces et arrêt du tabac - Docteur Philippe Presles et Docteur Frédéric Saldmann

Les vrais dangers du tabac - Docteur Philippe Presles et Docteur Frédéric Saldmann

Le tabac - Claude Lelouch et Docteur Frédéric Saldmann

Le tabagisme passif - Docteur Philippe Presles et Docteur Frédéric Saldmann

Arrêter de fumer grâce à la cigarette électronique - Docteur Philippe Presles et Docteur Frédéric Saldmann

Bien-être

Le rire comme médicament - Irène Frain et le Docteur Frédéric Saldmann

Poursuivre une activité professionnelle - Macha Méril et le Professeur Françoise Forette

Gérer le stress - Stéphane Bern et le Docteur Frédéric Saldmann

Le droit à la déconexion - Pascal Papé et le Docteur Frédéric Saldmann

L'épanouissement sexuel - Irène Frain et le Docteur Frédéric Saldmann

L'optimisme - Claude Lelouch et le Docteur Frédéric Saldmann

La puissance du sourire - Christelle Chollet et le Professeur Michel Lejoyeux

Bien dormir - Stéphane Bern et le Docteur Frédéric Saldmann

Bouster sa flore intestinale - Éric Antoine et le Docteur Frédéric Saldmann

Hygiène

Votre maison un havre d'air pur ? - Natasha St Pier et le Docteur Frédéric Saldmann

Comment agir sur l'air extérieur pollué - Natasha St Pier et le Docteur Frédéric Saldmann

Les microbes et les bactéries ne sont pas là où on les attend - Pascal Papé et le Docteur Frédéric Saldmann

Être acteur de sa santé

Booster votre cerveau - Irène Frain et le Docteur Frédéric Saldmann

Grains de beauté - Natasha St Pier et le Professeur Martine Bagot

Stress et maladies cardiovasculaires - Irène Frain et le Professeur Pierre Weinmann

Le soleil - Camille Lacourt et le Docteur Frédéric Saldmann

Les dangers des rayons UV - Natasha St Pier et le Professeur Martine Bagot

Protéger les enfants du soleil - Natasha St Pier et le Professeur Martine Bagot

Alcool - Camille Lacourt et le Docteur Frédéric Saldmann

Créer ses propres antidepresseurs - Christelle Chollet et le Professeur Michel Lejoyeux

Un coeur en pleine santé - Irène Frain et le Professeur Pierre Weinmann

Comment détecter une addiction - Professeur Jean Ades et le Professeur Michel Lejoyeux

Quels sont les premiers réflexes en cas d'addiction - Professeur Jean Ades et le Professeur Michel Lejoyeux