Bien décidé(e) à conserver vos bonnes habitudes et à retrouver de belles formes ? **[Le sport](/reprendre-sport) constitue un excellent soutien pendant la période de stabilisation d’un régime alimentaire. Respectez scrupuleusement cette étape pour conserver les acquis de votre nouvelle vie. Et, une fois vos objectifs atteints, [chaussez vos baskets](/chaussures-sport) pour compenser les petits écarts qui ne manqueront pas d’arriver !
Réconcilié(e) avec votre corps, oubliez de temps en temps votre balance au profit d’un pantalon témoin. Se peser tous les jours ne sert à rien et apporte une source de stress supplémentaire, d’autant que :
- Le muscle pèse plus lourd que la graisse, vous pouvez donc avoir gagné en masse tout en ayant obtenu une silhouette plus fine
- Le poids varie chez la femme au gré des flux hormonaux.
Alors, prenez votre temps et profitez de la vie, en allant courir au grand air !