Les premiers secours en santé mentale, ça existe ! Et il est possible de se former pour mieux venir en aide aux personnes en souffrance.

La prévention contre le suicide, les risques psychosociaux et/ou les facteurs favorisant les troubles psychiques fait partie intégrante de l'amélioration de la santé mentale. Ces thèmes ont d’ailleurs été mis en lumière suite aux Assises de la psychiatrie et de la santé mentale, tenues en 2021.

Depuis, les formations de premiers secours en santé mentale se développent dans toute la France [1]. En octobre 2022, 32 000 secouristes ont déjà bénéficié de ces séances. L’objectif est de former 750 000 secouristes à horizon 2030.

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) définit la santé mentale comme un "état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive et d'être en mesure d'apporter une contribution à la communauté". [3]

Pour préserver cette capacité de chacun à faire face aux difficultés, les pouvoirs publics déploient des mesures de prévention en santé mentale dans différents contextes :

• avant l'existence de potentiels "troubles psychiques", pour en éviter leur survenue : elles consistent notamment à promouvoir le bien-être ;
• dès l'apparition de premiers troubles, en les identifiant précocement pour éviter qu'ils ne s'installent ou ne s'aggravent ;
• une fois les troubles installés, pour améliorer la qualité de vie des personnes affectées. [4]

Par "troubles psychiques", on entend la diversité des troubles anxieux, dépressifs, bipolaires, schizophréniques, addictifs ou encore des conduites alimentaires. [5]

La prévention en santé mentale est un concept aussi large que la santé mentale en elle-même. Chez les jeunes, les mesures de prévention vont de la mise en place de lignes d'urgence pour prévenir le suicide, à des interventions pour éviter des "comportements perturbateurs" dans les salles de classe ! [6, 7].

Les troubles en santé mentale étant fortement liés à des facteurs sociaux et environnementaux, la prévention porte aussi sur la réduction de ces risques, parmi lesquels le harcèlement scolaire ou au travail, ou encore les addictions aux écrans et/ou aux substances psycho-actives [7].

Au-delà des programmes collectifs de prévention, des dispositifs permettent d'agir au niveau individuel. En particulier, il existe de nombreuses lignes d'écoute et de prévention du suicide telles que SOS Amitiés, SOS suicide Phénix, Suicide Écoute, Phare enfants-parents, SIS Association, Fil Santé Jeunes, ou le récent numéro national de prévention du suicide 3114.

Parmi les autres dispositifs de prévention figurent les formations aux premiers secours en santé mentale, visant à aider toute personne qui "subit le début d'un trouble" ou qui est en phase de crise, en attendant l'aide d'un professionnel compétent. [2]

À la manière des secouristes qui interviennent lors d'accident physique, toute personne peut se former aux premiers secours en santé mentale. Cette formation scientifiquement validée donne des clés pour :

• Repérer les signes de troubles ou de crises,
• Apprendre à écouter et rassurer,
• Savoir réagir en cas de comportement agressif,
• Pouvoir soutenir immédiatement la personne en souffrance
• Informer sur les ressources disponibles, et orienter vers le soin

… autant de gestes qui s'apprennent, lors de formations dédiées. [2]

C’est aussi un outil de lutte contre la stigmatisation et ses conséquences.

L’association Premiers Secours en Santé Mentale France (PSSMF) est l’un des acteurs référents dans ce projet d’intérêt public

Face à la forte augmentation des risques psychosociaux sur le lieu de travail, les entreprises s'intéressent également à la formation aux premiers secours en santé mentale pour leurs équipes... [8] ˃˃˃ Lire notre article sur la santé mentale au travail

Si vous êtes dirigeant de TPE/ PME, AXA Prévention peut vous faire bénéficier de formations gratuites pour vos salariés.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur https://en-forme-au-travail.fr/sante-mentale/

[1] Assises de psychiatrie et santé mentale, 2021, Dossier de presse, https://solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/dp_sante_mentale-ok_01.pdf

[2] Premiers secours en santé mentale (PSSM), https://pssmfrance.fr/contenu-des-formations/formation-premiers-secours-en-sante-mentale/

 [3] Ameli, 4 janvier 2022, https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/souffrance-psychique/definition

[4] Santé publique France, octobre 2021, https://www.santepubliquefrance.fr/maladies-et-traumatismes/sante-mentale

[5] Psycom, https://www.psycom.org/comprendre/la-sante-mentale/les-troubles-psy/

[6] Santé publique France, 2021, https://www.santepubliquefrance.fr/presse/2021/enquete-nationale-sur-la-sante-mentale-des-jeunes-enfants-adrien-taquet-installe-le-comite-d-appui-scientifique

[7] EHESP, 2021, https://www.ehesp.fr/2021/01/13/sante-et-bien-etre-des-adolescents-en-france-les-nouveaux-resultats-de-l-enquete-enclass-sont-en-ligne/

[8] PSSM, 2021, https://pssmfrance.fr/wp-content/uploads/2021/09/2022-Guide-employeurs-PSSM.pdf