Cette période de confinement est aussi l’occasion d’une réflexion sur ses propres besoins et les aléas de la vie. Pour accepter la situation de confinement, il est nécessaire de lui trouver un sens.
Action noble, en restant chez vous, vous protégez probablement des vies… En quête d’actions plus concrètes ? Prenez part à des initiatives solidaires en faveur des soignants ou des plus démunis.
Et puis, interdiction de sortir ne signifie pas interdiction de se faire plaisir. Alors (re)trouver le goût des choses simples qui vous font du bien : passer du temps qualitatif en couple, jouer en famille, débuter une activité manuelle longtemps désirée…
Cette période de confinement se conjugue avec calme, douceur et sérénité. Et surtout : avoir des pensées positives est un excellent remède au stress [3]. Alors, profitez-en !