Il est important de continuer à pratiquer une activité physique pendant le confinement. Il existe de nombreuses applications en ligne [1] pour faire du sport à la maison. Initiez-vous au gainage, piquez la corde à sauter de votre petite dernière ou dansez à perdre haleine. L’important, c’est de bouger.
Vous avez enfin le temps de voir toutes ces expos que vous avez ratées, d’écouter des concerts en replay ou de visiter des musées à l’autre bout du monde. Les offres, souvent gratuites, ne manquent pas : vous avez libre accès aux 600 concerts d’Arte [2]. Vous pouvez naviguer dans l’Opéra de Paris [3], visiter le Louvre [4] ou le Guggenheim [5]. Envie d’un vrai concert en live ? Suivez les hashtags #ensembleàlamaison et #TogetherAtHome pour écouter les artistes en direct depuis chez eux.
Vous rêvez de vous mettre à la photographie, d’apprendre une nouvelle langue, de vous attaquer au design cake ou de jouer de la guitare ? Ce confinement peut être l’occasion de vous lancer. Vous trouverez sur le net des formations et plein d’idées si vous voulez vous mettre au DIY (à partager avec les enfants).
Connaissez-vous la bibliothérapie [6] ? Soigner des petits maux par de grands mots, tel est l’objectif de cette pratique. Pour pallier certains troubles, sommeil, phobie, angoisse, ou tout simplement pour booster votre bien-être, les vertus thérapeutiques du livre sont variées. Vos séances de lecture deviennent votre nouveau mode d’évasion et vous risquerez bien d’y prendre goût…
Puisque vous êtes chez vous, offrez un rafraichissement à votre logement. Changez la disposition des meubles, retapez votre fauteuil, customisez votre penderie. Bien sûr, triez, rangez, remisez et/ou jetez. C’est le grand ménage de printemps !
S’évader tout en restant chez soi, heureusement c’est possible. Il suffit juste de regarder autour de vous, ou de (re) découvrir vos passions oubliées et vos envies du moment…
[1] http://sports.gouv.fr/IMG/pdf/appsportliste1.pdf
[2] https://www.culture.gouv.fr/Culturecheznous/Tous-publics
[3] https://www.operadeparis.fr/actualites/spectacles-de-lopera-de-paris-a-redecouvrir-en-ligne
[4] https://www.louvre.fr/visites-en-ligne
[5] https://www.guggenheim-bilbao.eus/fr
[6] https://www.hachette.fr/actualites/bibliotherapie-500-livres-qui-reenchantent-la-vie
