La solitude a un effet important sur la santé. Comparées aux personnes qui conservent un vaste réseau de relations sociales, celles qui sont isolées auraient un risque supérieur de mort prématurée ! Avec les années, l'isolement et l'inactivité risquent de devenir de mauvaises habitudes prises insidieusement. Pour de nombreuses personnes, avancer en âge s'accompagne d'une lente réduction de la taille de l'univers où elles évoluent et ce bien avant l'âge de la retraite.
Que ce soit dans la vie professionnelle, dans l'entourage amical ou dans les loisirs, certains évitent les occasions de se confronter à la nouveauté et succombent à la tentation de vivre en vase clos. Il est important de reconnaître et de combattre cette tendance naturelle. Bien vieillir, c'est continuer à s'exposer au monde dans sa diversité et garder le désir de rester actif.